不從惡人的計謀，不站罪人的道路，不坐褻慢人的座位，
惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福！
他要像一棵樹栽在溪水旁，按時候結果子，葉子也不枯乾。凡他所作的盡都順利。
惡人並不是這樣，乃像糠粃被風吹散。
因此，當審判的時候惡人必站立不住；罪人在義人的會中也是如此。
因為耶和華知道義人的道路；惡人的道路卻必滅亡。
【英譯：Blessed is the man who does not walk … or stand … or sit …】
詩篇第一篇為整卷詩篇的序詩，因為它論到兩種不同的人生：一是有福的，另一是有禍的。人若想要使他的人生成為一首美麗的詩篇，必須要明白什麼才是蒙福的途徑，並且要實際地在這條途徑上前進。
- 有福人生的基礎-他有蒙神喜悅的人生態度
消極方面：抗拒罪惡
1. 認識罪惡的可怕：
「計謀」- 心中的惡念
「道路」- 實際的行動
「座位」- 自我來掌權
2. 抗拒罪惡的力量：
–靠神而有，由新生命和聖靈而來，有了新生命便能對罪產生必然的反應–「不」。
–不是從修養而來，也不是靠天生的本能。
3. 抵擋罪惡的堅決：
–三個「不」字（不從…不站…不坐…），表明抗拒罪惡的態度是堅決的。
積極方面：喜愛神的話
1. 愛慕：從心底的渴求，靈裡的需要而產生的傾向
2. 思想：「晝夜思想」，不僅指日間夜間都思想，也是指我們在人生旅程的不同境遇中都思想神的話語。
3. 遵行：要走上和實踐，不要像文士，雖精通卻不實行。
- 有福人生的真義
1. 生命的歸屬 「栽」：有主人
2. 生命的供應 「溪水旁」：有供應
3. 生命的分享 「按時候結果子」：有分享
4. 生命的健壯 「葉子也不枯乾」：有美德
5. 生命的堅強 「凡他所作的，盡都順利」：有亨通
主耶穌親自引證 （路加福音十一27-28）
「耶穌正說這話的時候，眾人中間有一個女人大聲說：懷你胎的和乳養你的有福了！耶穌說：是，卻還不如聽神之道而遵守的人有福。」
天上各樣屬靈的福氣 （以弗所書一3-7）
- 就如神從創立世界以前，在基督裡揀選了我們
- 使我們在他面前成為聖潔，無有瑕疵
- 又因愛我們，就按著自己意旨所喜悅的，預定我們藉著耶穌基督得兒子的名分
- 我們藉這愛子的血得蒙救贖，過犯得以赦免，乃是照他豐富的恩典
總結：
我們看見神已經從創立世界以前，在基督裡揀選了我們，我們得著天上各樣屬靈的福氣，甚願我們活出一個有福的人生，被父神栽在溪水旁，按時候結出生命的果子，叫父神得榮耀。
□ 鄧柏欽